we are athletes
we arise
‘t Zand 16a, 4254 XP Sleeuwijk
06 – 577 540 77
plan hier je gratis proefles.
Aanbod
CrossFit groepslessen
Olympic Weightlifting
Personal Training
Open Gym
Drop in
Fundamentals
VANAF
€29,50
Welkom bij CrossFit Sleeuwijk. Wij staan voor hoge kwaliteit Fitness, Community en plezier: want door samen te sporten kom je verder dan door alleen. Het is onze passie om samen het beste in jou naar boven te halen.
Welkom bij
Arise Athletes
Crossfit Sleeuwijk
Wij zijn een veelzijdige CrossFit Box met net dát beetje extra waar je naar op zoek bent.
Wil je graag fitter en sterker worden, beter in je vel zitten, wat kilo’s kwijt, je grenzen eens goed verleggen of een duik nemen in ons ijsbad en na de training even lekker uitzweten in éen van onze sauna’s? Wil je graag voedingsadvies op maat door onze BGN gecertificeerde gewichtsconsulent? Of wil jij gerichte hulp bij je sportblessure van onze fysiotherapeut?
Bij ons is dit allemaal mogelijk. Wij adviseren en begeleiden je graag naar jouw persoonlijke doel. Wij vinden het belangrijk om maximaal bij te dragen aan jouw ontwikkeling als atleet en fitter mens. Of je nu beginner bent of al ervaren, iedereen is welkom! Je krijgt begeleiding van gecertificeerde CrossFit coaches met oog voor een goede houding en techniek. Wij staan voor hoge kwaliteit fitness, community en plezier: want door samen te sporten kom je verder dan alleen.
Meld je aan voor een gratis groepsles of schrijf je in en bereik dingen die je nooit voor mogelijk gehouden had.
Het is onze passie om samen het beste in jou naar boven te halen.
We Are Athletes, We Arise
ONZE TRAININGEN
fitter worden
WEIGHTLIFTING
De basis vanuit ons menselijk lichaam is de kracht die we hebben. Innerlijk maar ook fysiek. Om deze op een efficiënte manier te laten functioneren kijken we naar de basisoefeningen van het gewicht heffen. Hierbij beginnen we met een squat, deadlift en strict press. In de vervolg lessen gaan we daar dieper op in met een clean en jerk en met de snatch. Wat de officiële olympische oefeningen zijn.
ENDURANCE
Uit de duursport gebruiken wij verschillende elementen zoals rennen, roeien en fietsen. Alleen doen we dit niet op de manier waarbij het voor de meeste mensen gebruikelijk is. De Wods zijn vaak afgewisseld met Endurance, gewichten en Gymnastics. Hierdoor hebben we een hogere intensiteit waardoor we ons lichaam een grotere prikkel geven, dan met het rennen van langere afstanden
GYMNASTICS
Ons lichaam kan meer dan we van onszelf verwachten. Bij CrossFit werken we vanuit mogelijkheden in plaats van beperkingen. Het menselijk lichaam is een complexe bewegingsmachine. Bij Gymnastics staan we stil bij de krachten van het bovenlichaam, de lenigheid, mobiliteit en rompstabiliteit. Van opdrukken en optrekken tot bijvoorbeeld meer geavanceerde bewegingen in de ringen en het lopen op de handen. Uiteraard wel allemaal afgemeten op het niveau van de persoon; van heel simpel naar zeer complex.
Mentale gezondheid
Wij vinden het belangrijk dat jij je thuis voelt in onze box. Elke les of PT wordt aangepast aan jouw niveau en wij willen graag helpen om jouw doelstellingen te bereiken. Onze lessen zijn kleinschalig zodat wij je goed kunnen begeleiden. Conditie, kracht, mobiliteit, herstel na een blessure, gewoon even stoom afblazen na een lange werkdag of om door te praten over het geloof in Hem; voor al deze dingen kun je bij ons terecht.
WAT IS CROSSFIT?
100% fitteR worden
CrossFit is een sport waarbij elementen uit gewichtheffen, gymnastiek en cardio worden gecombineerd tot effectieve trainingen. Intensiteit is relatief. Wat voor de een intens is, hoeft voor de ander niet intens te zijn. Iédereen die CrossFit traint werkt hard om zijn/haar doelen te bereiken binnen de grenzen van zijn/haar eigen fysieke en psychologische capaciteit. Iedereen sport op zijn eigen niveau maar met elkaar. Zo tilt de een misschien wel 200 kilo van de grond, en begint de ander met een PVC. Hard werken binnen je eigen mogelijkheden staat bij ons voorop!
ONTMOET ONS COACHING TEAM
Over ons
Bij ARISE ATHLETES geloven we in de kracht van persoonlijke begeleiding. Maak kennis met onze toegewijde coaches die klaar staan om je te helpen je fitnessdoelen te bereiken.
Arjan Meijer
CrossFit Coach, Weightlifing Coach, Personal Trainer
CrossFit level 2 Trainer
Als eigenaar van Arise Athletes Streef ik altijd naar de beste ontwikkeling voor onze athleten.
De eerste stappen die ik maakte op sportief gebied waren op het voetbalveld toen ik 8 jaar was. Dit trok me toch niet helemaal en al gauw maakte ik op mijn 12e de overstap naar karate. Tot mijn 18e heb ik verschillende vechtsporten beoefend; karate, kickboksen, MMA en Krav Maga. Hiernaast deed ik ook nog aan fitness. Ik deed alles om fit te worden, maar miste iets in mijn trainingen…
Bram Smits
CrossFit Coach & Personal Trainer
CrossFit Level 1 Trainer
Ik heb altijd al veel gesport in mijn leven. Eerst als keeper, later in de fitness en de laatste 10 jaar als CrossFitter. Mijn passie voor CrossFit is ontstaan door het zien van The Crossfit Games (soort wk in Amerika). Ik was het statische van fitnessen een beetje zat. Kwam er maar niet verder mee en zag dat CrossFit zoveel allrounder, functioneler is en dat er veel meer uitdagingen in zit. Na mijn eerste les was ik direct verkocht en tot op de dag van vandaag train ik ongeveer 5x per week bij Arise Atletes.
Ramon van der Smitte
CrossFit Coach, gymnastic coach & Personal Trainer
CrossFit level 2 Trainer
Na 25 jaar korfbal, in Almkerk, heb ik de overstap gemaakt naar CrossFit. Wat een verrassend avontuur was dat!!! In de laatste jaren heb ik flink wat vlieguren gemaakt als trainer. Daarnaast probeer ik periodiek cursussen te volgen bij Crossfit om mijn kennis op peil te houden.
Ik crossfit om ervoor te zorgen dat ik minder snel oud word. Je lichaam blijft flexibel en roest niet vast. Je spierkracht en conditie blijven op pijl en ook belangrijk…mentaal blijf je ook sterk.
Crossfit is écht voor iedereen. Beginner, gevorderd, jong en oud.
Erica Pasveer
CrossFit Coach, Weightlifing Coach, Personal Trainer & Fysiotherapeut
CrossFit level 2 Trainer
Naar aanleiding van een hardloopblessure ben ik in 2016 begonnen met CrossFit, wat ik meteen geweldig vond. Al snel ging ik geblesseerde CrossFitters begeleiden en groepslessen coachen, vooral de “Heavy WOD’s”. Hierdoor ben ik me meer gaan richten op Olympic Weightlifting en heb ik me gekwalificeerd voor het EK in Albanië in 2025, waar ik uiteindelijk Europees kampioen ben geworden.
Het coachen van atleten op een veilige, stap-voor-stap manier, met enthousiasme en een scherp oog, geeft me veel plezier — want hard work pays off!
Rob Vos
CrossFit Coach & Weightlifting Coach
CrossFit Level 1 Trainer
In mijn vrije tijd ben ik vaak in de box of hardlopend in de natuur te vinden. Sport en muziek zijn mijn grote hobby’s.
Sinds 2020 train ik met plezier CrossFit, vooral vanwege de afwisselende trainingen, goede sfeer en gemotiveerde mensen. Door CrossFit ontwikkelde ik ook een passie voor weightlifting.
Ik kijk ernaar uit jullie te zien in de box!