Over ons

Ronald Hakkert

Je bent in onze gym 7 dagen in de week welkom.

Van maandag tot en met vrijdag zijn we tussen 06.00 uur en 21.00 uur geopend voor jou.

Op zaterdag en zondag zijn we tussen 09.00 uur en 12.00 uur geopend.

Naast onze lessen is er Open Gym. Dit zijn uren waarin je zelfstandig een training of WOD kan doen, nieuwe technieken kan oefenen of kunt werken aan jouw mobiliteit en/of zwakke schakels. Let wel op dat er tijdens deze momenten geen directe begeleiding van een coach zal zijn.

Ben je toevallig in de buurt, heb je al ervaring met CrossFit én wil je langskomen voor een WOD? Je bent van harte welkom! Voor €12,50 kun je deelnemen aan een les. Je kunt je inschrijven via onderstaande link.

SportBit Manager

In onze gym werken wij met de app SportBit Manager. Deze app is zo’n beetje de volledige administratie van onze box. Hier kun je je abonnement of rittenkaart aanschaffen, je inschrijven voor de lessen, de agenda en de WOD bekijken of iets kopen in de shop. Je kunt hier ook je resultaten bijhouden om zo een goed overzicht te houden van je persoonlijke vorderingen. Het is ook mogelijk om in de app contact op te nemen met de coaches.

1: Installeer Sportbit op je telefoon via Google Play (Android) of Appstore (iPhone).

2: Maak een eigen account aan

3: Meld je aan en zoek naar Arise Athletes.

4: In onze shop kun je een abonnement of rittenkaart aanschaffen.

5. Meld je aan voor de les in de agenda.

Als je ervoor kiest om member te willen worden van onze community, lopen we deze stappen graag met je door en helpen we je kennismaken met alle functionaliteiten van onze app.

Voeding is het medicijn voor je gezondheid. Wij zien het als een springplank naar je doelen. Ga met onze voedingscoach aan de slag en boek resultaat.

Afvallen is onze specialiteit. Wij hebben al met groot succes klanten mogen begeleiden naar hun streefgewicht. Arise Athletes is aangesloten bij de Beroepsvereniging van Gewichtsconsulenten Nederland. Hierdoor worden de consulten van Arise Athletes in veel gevallen helemaal of gedeeltelijk vergoed door je zorgverzekering. Wij zijn er om jou te helpen naar een blijvend, gezonder gewicht volgens de Richtlijnen Goede Voeding, de Voedingsnormen en de Beweegrichtlijnen. Deze zijn opgesteld om zoveel mogelijk je gezondheid te bevorderen en ziektelast te voorkomen. Je werkt met gewone, gezonde voeding naar je doelen, samen met onze consulent.

Naast gewichtsconsulent, is onze voedingsdeskundige ook een gediplomeerde Sport & Voedingscoach. Iedereen weet het: sporten is goed voor het lichaam. Wat veel mensen niet weten, is hoe ze voeding met sport moeten combineren om een optimaal resultaat te kunnen behalen. We geven je deskundig voedingsadvies zodat door de juiste voeding je sportprestaties aanzienlijk verbeteren. Wij zijn op de hoogte van alle ins en outs op het gebied van voeding in combinatie met sport.

We zijn er klaar voor om je te adviseren en te ondersteunen bij het behalen van je doelen.

Meld je nu aan voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek via info@ariseathletes.nl

De bar is bij ons dé plek om na je work-out nog even na te kletsen of een drankje te doen. Wij verkopen ontzettend lekkere koffie van het merk He Brews Coffee en hebben een divers aanbod van allerlei herstel- of- energiedrankjes.

Na een fysieke inspanning is het belangrijk om je koolhydraten en eiwitten aan te vullen. Dit kan eenvoudig met een eiwitshake, proteïnereep of bijvoorbeeld een blikje Fit-Aid.

Bij ons aan de bar verkopen we allerlei proteïneproducten om je eiwitten aan te kunnen vullen. Je kunt een shake kopen om ter plaatse op te drinken, maar ook verschillende soorten proteïnepoeders in bulk om thuis je eigen shake te kunnen maken.

We verkopen aan de bar ook Arise Athletes t-shirts, hoodies, sportbroeken en sporttassen.

Check de shop in onze SportBitApp voor ons aanbod.

In onze gym werken we met materialen van het merk Rogue. Dit zijn CrossFit materialen van de hoogste kwaliteit, waarmee jij de beste resultaten kunt behalen.

Wij hebben verschillende barbells, schijven voor verschillende doelen die in gewicht variëren vanaf 0,5kg tot zo zwaar je maar tillen kunt en bijvoorbeeld kettle bells, medicine balls en dumbells. Ook ons rig met plaats voor maar liefst 16 man, de echobikes, de loopbanden, de GHD’s en onze joke zijn van het merk Rogue. De meeste andere apparaten die we gebruiken zijn van het merk Concept 2, denk hierbij aan de roeiers, de ski’ers, en de bike’ergs. Verder hebben we ook nog een supergave sprinttrack waarop jij de  zwaarste gewichten heen en weer kunt sleeën.

Welkom om alles een keer uit te komen proberen!

Voordat je bij ons van start gaat met sporten, is het mogelijk om een zogeheten 0-meting te laten maken. Met onze professionele lichaamsanalyse weegschaal van het merk Tanita MC-780MA P, zijn er allerlei verschillende lichaamsonderdelen te analyseren om een zo volledig mogelijk beeld van je lichaamstoestand te krijgen.

We sommen ze hier voor je op:

Aan de hand van deze resultaten kunnen we zien hoe je er nu voor staat en bepalen we wat het plan van aanpak gaat worden. Waar liggen eventuele probleemzones, en wat moet er gedaan worden om dit te verbeteren. Op gezette tijden herhalen we deze metingen om te zien hoe de vorderingen verlopen. Het trainings- en/of voedingsplan wordt afhankelijk van de behaalde resultaten aangepast. Zo monitoren we precies of je op koers ligt en of jouw inzet al dan niet afdoende is.

Check de shop in onze app voor de mogelijkheden.